Association Culturelle Franco-Japonaise de TENRI

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ヨガ

シャドウ・ヨガ

“シャドウ・ヨガ”スクールは、ヨガ・マスター、ナタナガ・ザャンダァ師（旧姓：シャンドウ・レメト師）によって創設されました。http://www.shadowyoga.com

概要
身体面においての５つの質（柔軟性・強さ・バランス・スピード・耐久力）を高めるような練習を通じ、同時に精神面では集中力が増してゆくようになります。レッスンは、練習中に各自の意識がフォーカスしやすいように、組み立てられています。重要な主節は定まっていますが、その解釈は順応性に富んだしなやかなものです。初期の（又は準備）段階において、生徒は定まった型（流れのある動作のフォーム）を学びます。それにより、本人の姿勢が整い、身体面、精神面においての許容量も広がってゆきます。

そして実践を積んだ経験豊富な生徒は“フリースタイル”で練習してゆけるようになります。この“フリースタイル”とは各自の必要性・インスピレーション・生理的要求に基づき、ヨガのフォームを即興的に創り出せる自由な型を意味します。このような練習は、一つの修行として長寿や悟りに向けての必然的なものであるといわれています。

講師植田明子
ヨガを学び続けて20年以上。指導は1993年より始める。
シャドウ・ヨガは、ナタナガ・ザャンダァ師（旧姓：シャンドウ・レメト）のもと、1998年より学び続け、現在フランス・パリでヨガ・クラスを展開している。それまでに、沖ヨガ、クンダリニ・ヨガ、ハタ・ヨガ、シバナンダ・ヨガ、妊婦ヨガ、ベビーヨガを日本、アメリカ、インド、オーストラリア、ヨーロッパにて学ぶ。
それに加え、自然療法やマッサージ（経路／タイ）、整体、ポラリティセラピー、東洋医学や武術を学び、それらとヨガとの関連性についても研究し続けている。クラスは、各生徒それぞれのヨガに対する必要性や経験・限界を適切に見極めた上で、効果的に展開されます。

2009年の予定

6月10日
6月24日

時間は10時30分〜12時、または14時〜 15時 30分。
時間は変更の可能性がありますので、あらかじめご確認ください。

お問い合わせと申し込みはこちら

YOGA DOJO / Akiko UEDA
Mobile : 06 99 62 51 44
Tél/Fax : 01 42 40 53 21
Tél : 01 44 76 06 06
E-mail : info@yogadojo.net
Web : http://www.yogadojo.net

文化活動

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