Shadow Yoga
L'orientation.
Au plan physique, il y a 5 qualités à entraîner : la souplesse, la force, l'équilibre, la vitesse, l'endurance.
Au plan mental, le pratiquant développe sa concentration par la pratique des exercices physiques.
La leçon est organisée de façon à ce qu'il n'y ait pas d'espace pour une distraction de la pratique. Les principes sont fixes. L'interprétation est souple. Dans le processus préliminaire l'étudiant apprend une séquence qui ajuste la posture puis développe les capacités physiques et mentales. Le pratiquant expérimenté s'exerce en «Free Style», une séquence improvisée répondant à ses besoins, son inspiration et ses envies. |
Akiko UEDA
Elle pratique le yoga depuis plus de 20 ans et enseigne depuis 1993.
Elle etudie le Shadow Yoga depuis 1998 avec le Maître NATANGA Zhander (Shandor Remete).
C'est un professeur reconnu dans les styles Oki Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Shivananda Yoga, Prénatal Yoga et Baby Yoga.
Elle a suivi des séminaires au Japon, aux Etats-Unis en Inde, en Australie et en Europe.
Elle a étudié les massages (japonaise / thaïlandaise), le polarity therapy et la médecine orientale et le Seitai.Elle adapte ses leçons à ces élèves grâce à son expérience longue et variée.
Elle évalue avec justesse les besoins et limites de chacun. Les séances sont agréables et efficaces. |
Calendrier 2009 : (dummy)
de 10h30 à 12h ou 14h à 15h 30
sous réserve de modification sans préavis
(séance du matin du 25 mars annulée) |
| date |
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| Mercredi 10 juin (dummy) |
préparation : stretching,doin, yoga =pose de chameau et salutation au soleil, respiration pour purifier du ki et du sang, et kumbaka
Shiatsu : préparation pour l'été avec les méridien du cœur et de l'intestin grêle et le shiatsu fluidique |
COMPLET |
| Mercredi 24 juin (dummy) |
préparation : stretching,doin, yoga =pose de triangle, salutation au soleil, respiration pour purifier le ki, le sang, et kumbaka
Shiatsu : révision des méridiens du cœur, de l'intestin grêle et le shiatsu fluidique |
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Renseignements (dates, horaires, tarifs, etc.) & réservations :
YOGA DOJO / Akiko UEDA
Mobile : 06 99 62 51 44
Tél/Fax : 01 42 40 53 21
Tél : 01 44 76 06 06
E-mail : info@yogadojo.net
Web : http://www.yogadojo.net |
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